熱中症が怖くて何もできない・・・
2006年 08月 06日
本当、いよいよ夏本番ですね!
私は毎週日曜日の朝は、仕事の日も休みの日も、
皇居まで自転車で行ってランニングをするのが、趣味でした。
でもこの暑さではちょっと無理ですよね・・・
昨年の夏、
仕事がお休みの日曜日。
気分良く、朝6時すぎに自転車で池袋を出発!
約30分で皇居、竹橋に着き軽くアップをして走り始めました。
気分が乗っていたし、今日は休みで時間もある。
よ~し、今日は2周してみよう!と思い、皇居を2周走りました。
1周5キロの皇居なので、この日は10キロ完走!
気分良く、また自転車に乗り、帰りは約40分かけゆっくりと帰る。
すると、家に着いた頃から
頭痛に吐き気、胃のむかつき、めまい と・・・・
おやっ?私って二日酔いだったっけ???
思いながらも、
もしや???これが熱中症???でも水はちゃんと飲みながら走ったはず。
やっぱ二日酔いか~。それにしても二日酔いで10キロ走った私ってすごいわ!
な~んて思い休日を過ごしました。
幸い、午後には症状も治まり、
自分の中では「な~んだ、やっぱ二日酔いだったな」と解釈。
後日、お客様で救急車の運転をなさってる方がみえたので
話をお聞きすると、
「それはまぎれもなく、熱中症の症状だよ」
と言われてしまいました。
なんでも、水分補給しても、やはり、暑さの中のスポーツは危険らしいのです。
ということで、今年は無理は禁物!
先週は山手線一周だったし、今日は軽くサイクリング程度にしときました。
夏は危険もいっぱいですね!
でもやっぱ、早く走りた~い!!!