甜茶以外の努力と効果！～完～

ステロイド断ちのために、甜茶だけではやはりね～。
やっぱり色んな意味で「体質改善」しなくては！と思い、「良い」と言われる事は色々取り入れてみました。
まず、アトピーそのものの原因は「冷え」であるという記事を多数読み、コレを改善できなければ完全治癒はないとわかり、挑戦です。

簡単な事から言うと、
・暖かいものしか飲まない。
ということ。
冷たいものを体内に入れればもちろん体は冷えるわけですから、それを辞めたわけです。
・定期的な運動で新陳代謝を高める。
コレは冷え以外でも健康にいいことですものね。
後は、「冷え」の原因は「貧血」とも聞き、鉄剤のサプリメントをとり、同時に皮膚の再生に必要な亜鉛、ビタミンB軍のサプリメントを摂取し続けました。
そして私のアレル元である「界面活性剤除去」です。最近は「無添加」ブームかさほど困らず、石鹸類を変えることができました。

でもこんなもんですよ。
しかも、大好きなビールは辞められず、毎晩晩酌はしてました。本当はビールは体を冷やすので本当に良くないそうですが、私の場合、ビールをやめてしまったら、そのことでストレスでアレルギーが発生しそうで。。。。
ま～なんて身勝手な解釈（笑）

最初は「ステロイド断ち」なんて信じてなかった私。
今ではそれを教えてくれ協力してくれた友達や家族に感謝感謝です！

そして、今日も仕事でのシャンプーは同僚に代わってやってもらってます。
私のシャンプーでの出番は土日の忙しい時くらいです。
みんな、ありがとう！！！